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Gestuelle Harmonique - Stretching

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Gestuelle Harmonique  -  12-09-2018


GESTUELLE HARMONIQUE

Il s’agit d’une pratique corporelle douce d’une durée d’1h30 se déroulant en musique et en groupe.
Elle s’adresse à tous ceux et celles qui désirent reprendre une activité physique, retrouver une mobilité des articulations, une meilleure posture et souplesse, une amélioration de l’équilibre physique et émotionnel.
Le cours se déroule en plusieurs séquences de mouvements chorégraphiques enchainés.
La gestuelle harmonique est particulièrement destinée à ceux qui ne peuvent plus suivre un cours de danse ou de gymnastique au rythme intense : maladies chroniques (fibromyalgie...), rééducation, handicaps légers, âge.


Mercredi : 9h30 à 11h00
Jeudi : 9h30 à 11h00


Durant la saison 2018-19, il vous sera proposé 3 Dimanches de stage en partenariat avec Anne Ringeisen, diplômée praticienne de Shiatsu.
Renseignements des dates à venir.



Ecole de Danse "Les Feux de la Rampe"
16 Av Leclerc de Hauteclocque 57000 Metz (Quartier Nouvelle Ville)
feuxdelarampe.com


Bus lignes 1 et 2
Arrêts Bon Secours ou Roi George

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION :
lacompagniesansnom@yahoo.fr
facebook.com/lacompagniesansnom
06 09 44 47 98


Télécharger le flyer d'information au format PDF en cliquant ici
 
Stretching  -  10-09-2018


STRETCHING

Il s’agit d’un stretching holistique respectant la physiologie de chacun.
Les cours sont dispensés en musique et en groupe. Ils sont évolutifs durant le cours et sur l’année.
Le rythme est progressif allant d’un échauffement approfondi à des exercices plus toniques exécutés à l’aide de bandes élastiques sollicitant l’ensemble du squelette et des muscles tout en protégeant les tendons.
Travail de la respiration.


Lundi : 18h30 à 19h30


Gymnase Pougin
rue du Général Pougin
57950 Montigny-lès-Metz

Parking gratuit dans la cour de l’école primaire Pougin


RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION :
lacompagniesansnom@yahoo.fr
facebook.com/lacompagniesansnom
06 09 44 47 98


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